洗顔方法の正しいやり方。にきびや毛穴のケアが肝心。佐伯チズさんの洗顔方法や、テレビ番組「ひみつのアラシちゃん」で放送された、美容研究家の武蔵莉衛さんから赤ちゃん肌になるための、美肌の極意を紹介。
洗顔はニキビ治療に一番効果的な方法です。でも回数を増やせばいいというわけでもありません。洗顔は朝と夜に1日2～3回で十分です。洗顔しすぎると皮脂の分泌が増えて逆にニキビができやすくなります。夏は皮脂の分泌が多く、汗やほこりで肌が汚れやすい季節です。脱脂力の強い石鹸を使って、こまめに洗顔しましょう。冬は皮膚の表面がカサつきがちです。マイルドな石鹸を使って、皮脂を落とし過ぎないように気を付けましょう。食生活で美肌を作ることも大切です。化粧品に頼り過ぎないようにすることが肝心です。本来、人間は自ら病気を治したり免疫があります。肌も同様に、自然の再生力がありいわゆる「ターンオーバー」などもそのひとつ。身体の中から、美肌をつくることに心掛けプラス正しい洗顔方法を実行することが大切です。
1. ヘアキャップやタオルなどで、髪が落ちてこないようにして、顔全体を出します。髪の生え際は汚れがたまりやすく、ニキビもできやすい場所です。2. 手をよく洗いましょう。手の汚れを肌につけてしまわないようにしましょう。3. 熱めのお湯につけて軽くしぼったタオルを2～3分の間、顔に当てて、毛穴を開かせます。4. 35～40度のぬるま湯で顔を素洗いして、汚れを落とします。5. 手をぬるま湯でぬらし、両手の手のひらで石けんを十分泡立てます。泡立ちを良くするためにネットなどを使ってもよいでしょう。6. まずは皮脂の多い額、こめかみ、鼻、小鼻のまわりから洗います。刺激を与えないように泡で顔全体を軽くマッサージするように洗います。アゴや首すじのほうまでしっかりと洗いましょう。7. ぬるま湯で洗い流します。こめかみ、あご、首すじに石けんを残さないように、たっぷりのお湯を使って流しましょう。特に生え際は、泡が残りやすいので気をつけましょう。8. タオルで軽く押さえるように水分をふき取ります。強くこするとタオルの繊維で肌を傷つけてしまいますので注意しましょう。洗顔方法はどういうわけか親譲り・・・というのがほとんどで、あまり詳しく 知っている、行っているという人はなかなかいません。
美容研究家の武蔵莉衛さんが、嵐の番組であるひみつのアラシちゃんに出演しています。テレビを見てビックリしたことに武蔵莉衛先生は現在52才ということでしたが、シワやシミひとつない美肌でファンデーションも塗っていないことでした。ひみつのアラシちゃんでは、番組のコーナーの一つで最近流行の赤ちゃん肌を探すということでインリンやさとう珠緒などの芸能人をすっぴんにして赤ちゃん肌な芸能人を探していましたが、武蔵莉衛先生の赤ちゃん肌と言われる美肌にかなう人はいませんでした。ひみつのアラシちゃんでは2回にわたり赤ちゃん肌のコーナーを放送しますが武蔵莉衛先生の洗顔方法やスキンケアは、残念ながら詳しくは紹介されませんでした。武蔵莉衛先生のブログで書かれていましたが、ひみつのアラシちゃんの番組スポンサーの関係もあったそうです。ブログによると今回のショップチャンネルでの洗顔方法の放送は7月3日の12時の放送とのことでしたが、今回以外でも武蔵莉衛先生の洗顔の仕方を紹介していくそうです。洗顔方法の紹介のにっていについてもブログで紹介するそうですのでチェックが必要ですね。
武蔵莉衛さんはカリスマ美容家で赤ちゃん肌で美肌が注目されていますが、52才の今が武蔵莉衛さんの人生の中で一番いい状態であるそうです。スキンケアに対しての考え方が変わったということが最大の要因であると思います。赤ちゃん肌の武蔵莉衛さんはファンデーションをつけないそうです。それはスキンケア的に必要のないものということです。スキンケアの考え方がかわることと、洗顔の考え方や方法がかわることも赤ちゃん肌の美肌になるのに必要なことです。武蔵莉衛さんの洗顔方法は石鹸の見分け方と洗顔の仕方がセットになっています。武蔵莉衛さんの洗顔方法で大切なことはメイクに30分時間をかけたら洗顔にも30分かけることです。洗顔の方法は、石鹸でたっぷりの泡を立てて泡で洗顔すること、その時使うのは力の入らない薬指の第1関節を使い5ミリ以下の縁を描くようにゆっくり洗顔をすることが基本です。つまり決して力の入る状態で顔に手がつかない状態を保つことです。そして洗顔のときには手と顔の間にしっかりと石鹸の泡があること、顔の皮膚は敏感なので横方向や縦方向に引っ張らないことが重要です。黙っていても重力で下がっていきますし、聞き腕など力が入るほうの顔にはしわが入りやすいのです。スキンケアの正しい考え方の第一歩がこの洗顔方法でゆっくり時間をかけて力を入れない洗顔のやり方です。赤ちゃん肌と言われる美肌への入り口と言えるでしょう。
美容アドバイザーである佐伯チズさんは、コスメブランド「ゲラン」そそして「クリスチャンディオール」にて美について研鑚を重ねた後、「アトリエ・サエキ144」を主宰、エステティックサロン「サロン・ドール・マ・ボーテ」を開業しています。メディアに登場する機会も多く、女性ならその名前は誰もが知るところ。彼女が提唱する正しい洗顔方法とは？「洗顔をよくしてして、常に顔の清潔を保つ」というのが美容での常識だと考えている女性もまだ多くいると思いますが、それは誤った常識と佐伯さんは言っています。佐伯チズさん出版本のサブタイトルに、「顔を洗うのをおやめなさい！」という言葉があります。顔には腸などと同じように善玉菌といって肌に欠かせないものが存在していますが、この善玉菌の作用は、バリア的な役割があり、紫外線や外気から肌を守るのです。しかしながら、過剰洗顔をすることで、この善玉菌の存在が全くなくなっては、肌のトラブルを反対に招いてしまうことになります。過剰な洗顔を行うことで、例えば、にきびができてしまうとか、アレルギーを起こしたりというトラブルを起こすことも、決して少なくないのです。その上、適度の脂分も顔の肌には必要があるのです。過剰な洗顔をすることで、肌に必要な量の脂分がなくなってしまうと、次には損失した脂分を補おうとし、過剰なまでの皮脂が分泌されてしまい、オイリー肌に結果的になってしまうことも結構あります。また、皮脂の働きには肌の水分蒸発を防止する役目もありますので、過剰洗顔することにより脂分がなくなり、肌のおおいの役割がなく乾燥してしまいます。以上のことから洗顔で一番注意しなくてはいけないのが、ダブル洗顔をすることです。クレンジング後に、さらに顔を洗顔料で洗うことを、推奨している化粧品メーカーもたくさんありますので注意が必要です。メイクを落せるほどのクレンジング剤で基本的に洗顔すれば、汚れが落ちないものはないでしょう。肌に必要とされる成分までダブル洗顔により、落とすことになるのでやめましょう・・・という佐伯チズさんの考えなのです。佐伯チズさんが行う正しい洗顔方法というのは、洗顔料を使用することなくぬるま湯だけで、素洗いをする方法なのです。洗顔するときも、顔を強くこすって洗顔してはいけないとか。また、洗顔後の顔をタオルでゴシゴシ拭くのも絶対にしてはいけないのです。これは、どの洗顔方法にも言えることですね。